Теги Posts tagged with "сон"

сон

Люди, що перенесли так звану клінічну смерть, тобто оборотний етап смерті, який є свого роду перехідним періодом між життям і біологічною смертю, часто розповідають про дивні видіння.

Як правило, у них перед очима проноситься все життя, після чого вони виявляють себе в темному тунелі, який закінчується яскравим світлом, а деякі навіть зустрічають давно померлих родичів.

Однак дослідження, яким протягом 10 років займалися лікарі з Центру хоспісної та паліативної допомоги в Буффало на чолі з Крістофером Керром, показує, що ще за три тижні до смерті людей починають відвідувати дивні видіння – однакові сни. Спостерігаючи за вмираючими пацієнтами, яких за цей час набралося більше 13 тисяч, фахівці виявили, що 88% людей напередодні смерті бачать неймовірно яскраві сни.

За словами пацієнтів, в 72% випадків уві сні вони спілкувалися з померлими родичами і друзями, відчуваючи при цьому теплі почуття. 59% пацієнтів в своїх останніх снах пакували валізи або купували квитки – в загальному, збиралися в останню путь. Деякі вже їхали в поїзді або летіли в літаку, а іноді також виявляли поруч з собою давно померлих рідних, з якими радісно спілкувалися.

29% пацієнтів теж бачили уві сні своїх близьких і друзів, але виключно живих. Нарешті, 28% спостерігали в своїх передсмертних снах різні спогади з минає життя – ті чи інші події, що залишили приємне враження. Винятком стали вмираючі діти: найчастіше їм снилися покійні домашні тварини, яких вони дізнавалися. Снилися і дорослі, але їхні маленькі пацієнти не могли згадати.

Загадкові сновидіння починаються приблизно за 10-11 тижнів до смерті, причому за 3 тижні їх частота стрімко збільшувалася, а сни ставали все яскравіше. На жаль, пояснити цей феномен Крістофер Керр і його команда не в силах. Бути може, напередодні смерті в мозку починають відбуватися якісь зміни, які призводять до появи подібних снів. Зрозумілим є одне: це заспокоює людей і зменшує страх швидкої смерті.

Джерело


Шановним патріотам і тим, хто бажає підтримати Україну і знати набагато більше ?!!!!

Підтримай українский проект –лайк на сторінку, ставай одним з нас, ставай поруч з нами!!! Слава Україні!

Приєднуйтесь до обговорення новин у Фейсбуці:  Група УКРАЇНЦІ – ЄДНАЙМОСЯ! Фейсбук. Підтримай Україну! Тисни лайк та поширюй!

Приєднуйтесь до обговорення новин у Фейсбуці: POLITINFO

И это не обсуждается!

В детстве мы часто слышали от родителей фразу: «Девять часов ночи. Пора спать!» Но все меняется.

Если раньше в 21:00 мы с вами уже видели десятый сон, то современный ребенок в это время только начинает одевать пижаму. И то – через “не хочу”.

getty images/expatwoman.com

Ребенок должен ложиться спать рано! И не спорьте. Иначе времени на выработку гормона роста останется совсем немного. Если он уснет в 21:00, то гормон роста поступит в кровь уже в 00:30 часов.

Согласно результатам исследований, дети с правильным режимом сна лучше концентрируются и запоминают материал. Они меньше рискуют заболеть Aльцгeймером в старости. Почему?

По словам врачей, развитие этой болезни можно замедлить: если высыпаться и заниматься физическими упражнениями.

Понятно, что родители весь день работают и только вечером могут уделить время ребенку. Но неправильный режим сна непременно скажется на его здоровье – как физическом, так и психическом.

Как же поменять привычки и научить ребенка ложиться спать раньше?

shutterstock/rookiemoms.com

Начните с себя. Подайте ребенку личный пример. Ложитесь раньше спать вместе с ним. Ведь если он после отбоя будет слышать ваши голоса, шум телевизора и т.д., то автоматически сделает вывод, что засыпать необязательно.

Другой вариант – читайте ребенку перед сном. Так она будет знать: если мама или папа читают книгу, значит, скоро пора ложиться спать.

Чтобы подготовить ребенка ко сну, включите теплый желтый цвет – по мнению психологов, он расслабляет и помогает подготовиться к переходу в мир снов.

Еще один совет – отключите и уберите с глаз долой все гаджеты. Постоянно включая и проверяя телефон или планшет посреди ночи, вы показываете плохой пример детям, они обязательно скопируют ваши вредные привычки.

Не стоит забывать о спорте. После интенсивной тренировки или подвижной игры и засыпается намного легче.

Не пренебрегайте этими правилами. Привычка рано ложиться в детстве даст хорошие плоды в будущем: такие дети превратятся в уверенных, физически и эмоционально здоровых взрослых.

Если вдруг ваш ребенок спросит, почему так важно рано ложиться спать, ответьте ему: “Потому что не вырастешь!”

Вот таблица, объясняющая, в какое время надо укладывать детей спать!

Обязательно прислушайтесь к этим советам и поделитесь с другими этой полезной информацией!

lifter.world


Шановним патріотам і тим, хто бажає підтримати Україну і знати набагато більше ?!!!!

Підтримай українский проект –лайк на сторінку, ставай одним з нас, ставай поруч з нами!!! Слава Україні!

Приєднуйтесь до обговорення новин у Фейсбуці:  Група УКРАЇНЦІ – ЄДНАЙМОСЯ! Фейсбук. Підтримай Україну! Тисни лайк та поширюй!

Приєднуйтесь до обговорення новин у Фейсбуці: POLITINFO